Schlafberatung

Gesunder Schlaf ist so wichtig

Guter Schlaf ist eine wichtige Grundlage für die gesunde Entwicklung eures Babys und für euer Familienleben. Wenn Babys über längere Zeit schlecht schlafen, häufig aufwachen oder abends lange schreien, geraten viele Familien an ihre Belastungsgrenze. Müdigkeit, Unsicherheit und das Gefühl, „etwas falsch zu machen“, sind dann leider keine Seltenheit.

Genau hier setzt eine einfühlsame Schlafberatung an. Wir schauen gemeinsam auf eure individuelle Situation: das Alter eures Babys, euren Alltag, eure Bedürfnisse und die Signale eures Kindes. Wenn Du nach Schlaftrainings, wie der Ferber-Methode suchst, bist du bei mir falsch. Mein Ziel ist es, sanfte und bindungsorientierte Wege zu finden, die euch langfristig entlasten. Oft helfen schon kleine Veränderungen, um mehr Ruhe in eure Nächte zu bringen und das Vertrauen in euer eigenes Bauchgefühl zu stärken.

Ich habe 2023 eine Fortbildung zur Schlafberaterin absolviert und begleite seitdem Familien mit viel Verständnis und Fachwissen auf ihrem Weg zu entspannteren Nächten. Als Hebamme ist mir dabei besonders wichtig, euch individuell, wertschätzend und ohne Druck zu unterstützen, so, wie es zu euch und eurem Baby passt.

Wenn ihr euch erschöpft fühlt oder Fragen rund um den Schlaf eures Babys habt, meldet euch also gerne bei mir. Ihr müsst diesen Weg nicht alleine gehen.

Ablauf einer Schlafberatung

Im ersten Termin nehmen wir uns Zeit, eure ganz persönliche Situation zu erfassen: Wie schläft euer Baby aktuell? Was belastet euch besonders? Welche Wünsche und Erwartungen habt ihr? Schon in diesem ersten Gespräch besprechen wir konkrete Lösungsansätze, mögliche Strategien und alltagstaugliche Tipps, die zu euch und eurem Baby passen.

Oft reichen anschließend ein oder zwei Folgetermine aus. In diesen schauen wir gemeinsam, was sich seit dem letzten Termin verändert hat, was gut funktioniert und wo es noch hakt. Auf dieser Basis passen wir die Empfehlungen an, verfeinern Strategien und entwickeln weitere Ideen, um eure Situation Schritt für Schritt zu verbessern.

Die Schlafberatung richtet sich dabei immer nach euren individuellen Bedürfnissen. Umfang, Tempo und Inhalte passen wir flexibel an eure Familie an.

Kosten und Abrechnung

Obwohl guter Babyschlaf und die Überwindung von Problemen damit so wichtig sind, übernimmt die Krankenkassen die Kosten für eine individuelle Schlafberatung leider nicht.Die Kosten dafür musst du also privat bezahlen.

Für eine Schlafberatung berechne ich 70 € pro Stunde.

Gemeinsam schauen wir, welcher Umfang für euch sinnvoll ist. Dabei achten wir darauf, dass der zeitliche Aufwand und die entstehenden Kosten zu euren persönlichen Vorstellungen und eurem finanziellen Rahmen passen. Ziel ist eine Unterstützung, die euch wirklich hilft und sich für euch stimmig anfühlt.

Anfrage für eine Schlafberatung

Wenn ihr gerne eine Schlafberatung in Anspruch nehmen möchtet, sendet mir gerne eine Anfrage über das folgende Formular. Ich melde mich dann so schnell wie möglich bei Euch und vereinbare einen Termin für ein Erstgespräch mit Euch.